Adaptarse al horario de verano, por qué los médicos de UofL Health dicen que es difícil para algunos

LOUISVILLE, Kentucky. —
Prepárate para dormir una hora extra este fin de semana. El horario de verano llega a su fin.

Todo el mundo retrasará su reloj una hora antes de acostarse el sábado por la noche. Los médicos dicen que saltar hacia adelante suele ser más difícil, pero retroceder tampoco es precisamente fácil.

Los amaneceres tempranos y menos luz por las noches pueden ser difíciles física y mentalmente para las personas. Hiestand también dijo que, por lo general, alguien tarda hasta cinco días en adaptarse después del cambio de hora.

Fuente: wlky.com, Traducido por: David Vázquez

Fuente foto: www.freepick.es